给小宝宝添加辅食，8种过敏性食物，为什么越早添加越好？[朗读]

记得以前，看国外的影视剧发现，国外孩子过敏的很多，什么哮喘、鼻炎、湿疹，和感冒发烧一样，成了常见病。当时还很惊奇。到了现在，国内的婴幼儿过敏的也多了起来。
我们医院的儿科门诊，每天都要接诊很多对食物过敏的小宝宝，这些过敏儿大都是因为家长们添加辅食时，出现的食物过敏。
记得有一次，一个才6个月大的宝宝，妈妈给她添加辅食鸡蛋后，孩子的脸上长出了大大小小的红痘痘，还出现了拉肚子的情况。最后，医生诊断，孩子对鸡蛋过敏。
现在，对食物过敏的孩子越来越多，1999年，中国内地0-24月龄婴幼儿过敏性疾病患病率仅为3.5%，然而，到了2014年已增至12.3%，相当于约每8个0-24月龄婴幼儿就有1个过敏。

为什么中国孩子患过敏性疾病越来越多呢？一些家长认为，是和小宝宝过于干净、卫生，食物单一造成的，这是一个原因，更主要的是与外界环境因素有关。是一种综合因素的叠加。室内外空气污染、烟草烟雾暴露的环境增多，儿童户外运动减少、呼吸新鲜空气少，都可能诱发过敏性疾病。而过度使用日化产品、食品添加剂泛滥、儿童肥胖率增加、剖宫产率升高、母乳喂养率低、不合理使用抗生素等问题，也都导致了过敏现象增多。
相对于发烧感冒，老一辈人对过敏存在一个误区：过敏没有什么事儿，是小毛病，过段时间就好了。其实，严重的过敏不仅会损害孩子的身体健康，延迟发育，还会威胁生命呢？
理论上，任何食物均可诱发过敏，在婴幼儿期，食物过敏主要和牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果这八类食物有关。
那么，是不是说，家长们在给小宝宝添加辅食的时候，对于这八种食物，晚添加或者不添加，就能避免孩子出现过敏呢？最新的科学研究表明，延迟添加谷物、鱼和鸡蛋等辅食，反而会增加儿童5岁时发生哮喘、过敏性鼻炎和食物过敏的危险。

对于这些容易过敏的食物，不需要回避，而是要理智的面对。专家们建议，对于绝大多数宝宝，可按照平时添加辅食的时间逐渐引入谷物、鱼、鸡等食物，重要的是科学的分量分次的，每次添加一种新的食物，等到小宝宝适应3天后，没有异常，再添加新的食物，已经适应的食物，才可以混合喂养。
预防过敏，对于容易出现过敏的儿童，包括父母患者过敏性疾病、哮喘、过敏性鼻炎，特应性皮炎，小宝宝患者有湿疹等，母乳喂养也是一种好的办法，母乳喂养至少4个月，越长越好，可以降低小宝宝2岁内患特应性皮炎的和牛奶过敏的发病率。

如果小宝宝对某种食物过敏怎么办？家长们也不要着急。一旦怀疑小宝宝对某种食物过敏，先停止该食物2-－4周，之后在医生指导下，再少量尝试喂养，如果再次出现过敏，就可以确诊，要严格回避致敏食物3-－6个月，然后再由医生评估，是否添加。对于严重过敏食物，还需延长食物回避的时间。